Sie walken unter Einsatz gezielter Impulse durch spezielle Schwunghanteln, wobei sie neben dem Herz-Kreislauf-System vor allem auch ihre Tiefenmuskulatur im gesamten Rumpfbereich und ihren Schultern verbessern. Die rhythmisch hörbaren Schwungimpulse wirken sich zudem stressmindernd aus. Neben der Walkingtechnik und einer Gehstrecke von ca. 3, 4 Kilometern, die zurück gelegt werden wollen, kommen gezielte Übungen mit den Schwunghanteln für die Mobiltät, Tiefenstabilität und Körperbalance zum Einsatz.. Ein rundum Wohlfühlkurs für alldienigen, die sich zusammen mit Gleichgesinnten gern an der frischen Luft bewegen. Die Krankenkassen fördern die Teilnahme an diesem Gesundheitskurs nach § 20 SGB V.

Die Rahmenbedingungen geben vor, dass unsere Gruppen eine Mindestteilnehmerzahl aufweisen müssen. Wird diese Anzahl nicht erreicht, muss der Kurs abgesagt oder mit einem weiteren Kurs/Termin zusammengelegt werden. Aus diesem Grund können wir die Kurse (noch) nicht in unserer Onlinebuchung freischalten, um eventuelle Stornierungen für Dich zu vermeiden. Deshalb kontaktiere uns einfach und wir finden den besten Weg für Dich, ein Präventionsangebot gemäß § 20 SGB V in Anspruch zu nehmen.

Wir freuen uns auf Dich.

Hinweis: mit dem Absenden dieses Kontaktformulars akzeptierst Du unsere Datenschutzbestimmungen.