Präventionskurs “Haltung und Bewegung” – Kurs 23-9
Wegen geringer Teilnehmerzahl, wird dieser Kurs erst wieder im Spätsommer/Herbst angeboten.
Aus organisatorischen Gründen wurde der Kursbeginn verschoben.
Neu:
Terminserie: 10 Einheiten vom 2. Mai bis 18. Juli 2023 (alle Termine anzeigen)
Tag und Uhrzeit: Dienstag, 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Ausfall: keine freien Wochen geplant; urlaubs- und krankheitsbedingte Verschiebungen möglich
Trainerin: Jaqueline Flett
Gruppengröße: 10 – 12 Teilnehmer:innen
Ort: Praxis für Sporttherapie, Sachsenhausener Str. 41, 16515 Oranienburg (Details)
Kosten: 130,00 Euro
Wir behalten uns eine Neuplanung des Kurses vor, sollte die Mindestteilnehmerzahl für den Kurs nicht erreicht werden und informieren sie rechtzeitig vor Kursbeginn.
Schnuppern: Kostenfreies Schnuppern ist am 28. März + 4. April möglich. Bitte ggfs. Kontakt mit Jaqueline Klett aufnehmen, um einen Termin abzustimmen.
Hinweis: Dieser Kurs ist gemäß § 20 SGB V (“Präventionsgesetz”) bis zu 80 Prozent erstattungsfähig durch die Krankenversicherung. Bitte fragen Sie nach Beendigung des Kurses bei Ihrem:r Trainer:in eine Teilnahmebescheinigung an, welche Sie bei ihrer Krankenkasse einreichen können.
Infos zum Kurs
Sie sitzen viel, bewegen sich im Alltag zu wenig und sind öfter gestresst? Im Kurs erlernen Sie effektive und vielseitige Übungen, die zum Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen beitragen. Zum Erhalt der Beweglichkeit und Stärkung einer aufrechten Haltung liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des ganzen Körpers. In der Gruppe erleben Sie, dass die Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen Spaß macht und Sie sind über den Kurs hinaus für Bewegung in Ihrem Alltag motiviert.
Welche Voraussetzungen sind nötig? Keine Voraussetzungen erforderlich.