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SUMMARY:Schlingentraining (Einzeltermin\, Andrea)
DESCRIPTION:KursdetailsVeranstaltungsort: Sporttherapie Sandra Rückert\, Sachsenhausener Straße 41\, 16515 Oranienburg \nWelche Voraussetzungen sind nötig? \nFür Jung und Alt gilt\, bringt Spaß und Neugier mit. Ihr lernt alle Übungen in Ruhe kennen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. \nTRX SchlingentrainingDas TRX Schlingentraining an einem elastischen Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen ist ein hocheffektives Ganzkörper Workout. Das gleichzeitige Training von Kraft\, Ausdauer und Koordination ist mit einem geringen Zeitaufwand verbunden\, führt zu schnellen Trainingserfolgen und macht einfach Spaß. \nWeitere InformationenBuchung
URL:https://sab.events/veranstaltung/schlingentraining-einzeltermin-23-01-05-andrea/
LOCATION:Sporttherapie Sandra Rückert\, Sachsenhausener Str. 41\, Oranienburg\, 16515\, Deutschland
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SUMMARY:PILATES (Einzeltermin\, Julia)
DESCRIPTION:Direkt zur BuchungEinzeltermin “Pilates” mit Julia VelicVeranstaltungsort: Sporttherapie Sandra Rückert\, Sachsenhausener Straße 41\, 16515 Oranienburg \nDiese ganzheitlich sanfte und zugleich intensive Bewegungsmethode nach Joseph H. Pilates optimiert die gesamte Körperhaltung. An schwachen Körperstellen wird Kraft aufgebaut\, während unbewegliche Stellen mobilisiert und gedehnt werden. Ungünstige Bewegungsmuster verbessern sich und der Körper kommt mehr und mehr wieder ins Lot. Sie werden Schritt für Schritt an die Basisübungen und den Grundelementen der Pilatesmethode herangeführt und angeleitet. Der Schwerpunkt liegt stets auf eine gleichmäßige\, bewusste Atmung\, der Tiefenstabilität\, und Präzision der jeweiligen Bewegungsausführung. \nPilatestraining ist vielfältig\, ganzheitlich und abwechslungsreich. \nKONTAKT AUFNEHMENBitte beachte folgende Teilnahmebedingungen und Empfehlungen des Übungsleiters/des Kursanbieters: \n\n\n\nDie Teilnahme am Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei akuten Beschwerden und/oder chronischen Erkrankungen konsultiere zuvor Deinen Arzt. \nDie folgenden Teilnahmebedingungen und den Haftungsausschluss erkennst du mit der verbindlichen Buchung an. \n\n\n\nDer Trainer schließt gegenüber dem Teilnehmer jegliche Haftung für einen Schaden aus.\nDer Trainer haftet darüber hinaus nicht für ausschließlich selbst verschuldete und fahrlässige Schäden. Verletzungen und/oder Unfälle seitens des Teilnehmers\, die während des Trainings auftreten können. Die Teilnehmer sind angehalten den Empfehlungen des Trainers zu folgen und achtsam mit sich selbst zu sein! \nBei Verlust oder Beschädigungen von Wertsachen übernehmt die Praxis für Sporttherapie keine Haftung.\nBitte nutze die Schließfächer in den Umkleidebereichen. \nDie Teilnahme am Termin ist mit der Bezahlung der Gebühr bindend.\nNicht wahrgenommene und versäumte Stunden können leider nicht nachgeholt werden. Es kann keine Rückzahlung oder Verrechnung versäumter Stunden erfolgen! \n\n\n\n\n\n\nUnd jetzt noch ein paar Empfehlungen\, die mir persönlich am Herzen liegen und uns allen die Pilatesstunde ganz angenehm machen soll. :-) \n\n\n\n\n\n\nHandy-Pause\n\n\n\nSchalte dein Handy bitte aus oder leise und bringe es möglichst nicht mit auf die Trainingsfläche. \n\n\n\nKleidung\n\n\n\nIch empfehle Dir bequeme Sachen\, die Raum für Bewegungen lassen und dabei nicht bei jeder Bewegung verrutschen. Wir trainieren ausschließlich auf Socken. Barfuß zu sein ist aus hygienischen Gründen leider nicht gestattet. \n\n\n\nTrainingsmatte\n\n\n\n\n\n\nBitte bringe aufgrund der Hygiene deine eigene Trainingsmatte mit! Bitte verwende zusätzlich ein kleines Handtuch im Bereich des Kopfes und ggf. als zusätzliche Kopf- und Nackenunterlage. Um die Eigenschaften der Trainingsmatte optimal auszunutzen (Antirutschbeschichtete und dämpfende Oberfläche) verwende ich beim Pilates kein Handtuch als zusätzliche Unterlage. \n\n\n\n\n\n\nHygiene\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIch empfehle grundsätzlich die Hände zu desinfizieren. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDein Pilatestraining kann seine beste Wirkung entfalten\, wenn du dich für diese eine Stunde in der Woche von deinen Alltagslasten und Alltagsgedanken befreist. Wir Trainer möchten Deine Aufmerksamkeit während des Trainings konzentrativ auf wesentliche Körperfunktionen\, auf „Spüren“\, „Fühlen“\, „Loslassen“ oder auf Gedanken und Gefühle lenken\, um damit deine Wahrnehmung und deine ganz persönliche Spannungs- oder Entspannungsfähigkeit zu schulen. \nWir sind stets bemüht\, eine angenehme Atmosphäre im Raum zu schaffen. Fühle dich dazu eingeladen\, dich in eine Art Seifenblase begeben\, in der wir eine bewegende und fühlende Gemeinschaft sind. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDanke vielmals. ♥ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nBuchung
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DESCRIPTION:KursdetailsVeranstaltungsort: Sporttherapie Sandra Rückert\, Sachsenhausener Straße 41\, 16515 Oranienburg \nWelche Voraussetzungen sind nötig? \nFür Jung und Alt gilt\, bringt Spaß und Neugier mit. Ihr lernt alle Übungen in Ruhe kennen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. \nTRX SchlingentrainingDas TRX Schlingentraining an einem elastischen Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen ist ein hocheffektives Ganzkörper Workout. Das gleichzeitige Training von Kraft\, Ausdauer und Koordination ist mit einem geringen Zeitaufwand verbunden\, führt zu schnellen Trainingserfolgen und macht einfach Spaß. \nWeitere InformationenBuchung
URL:https://sab.events/veranstaltung/schlingentraining-einzeltermin-23-01-12-andrea/
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DESCRIPTION:Direkt zur BuchungEinzeltermin “Pilates” mit Julia VelicVeranstaltungsort: Sporttherapie Sandra Rückert\, Sachsenhausener Straße 41\, 16515 Oranienburg \nDiese ganzheitlich sanfte und zugleich intensive Bewegungsmethode nach Joseph H. Pilates optimiert die gesamte Körperhaltung. An schwachen Körperstellen wird Kraft aufgebaut\, während unbewegliche Stellen mobilisiert und gedehnt werden. Ungünstige Bewegungsmuster verbessern sich und der Körper kommt mehr und mehr wieder ins Lot. Sie werden Schritt für Schritt an die Basisübungen und den Grundelementen der Pilatesmethode herangeführt und angeleitet. Der Schwerpunkt liegt stets auf eine gleichmäßige\, bewusste Atmung\, der Tiefenstabilität\, und Präzision der jeweiligen Bewegungsausführung. \nPilatestraining ist vielfältig\, ganzheitlich und abwechslungsreich. \nKONTAKT AUFNEHMENBitte beachte folgende Teilnahmebedingungen und Empfehlungen des Übungsleiters/des Kursanbieters: \n\n\n\nDie Teilnahme am Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei akuten Beschwerden und/oder chronischen Erkrankungen konsultiere zuvor Deinen Arzt. \nDie folgenden Teilnahmebedingungen und den Haftungsausschluss erkennst du mit der verbindlichen Buchung an. \n\n\n\nDer Trainer schließt gegenüber dem Teilnehmer jegliche Haftung für einen Schaden aus.\nDer Trainer haftet darüber hinaus nicht für ausschließlich selbst verschuldete und fahrlässige Schäden. Verletzungen und/oder Unfälle seitens des Teilnehmers\, die während des Trainings auftreten können. Die Teilnehmer sind angehalten den Empfehlungen des Trainers zu folgen und achtsam mit sich selbst zu sein! \nBei Verlust oder Beschädigungen von Wertsachen übernehmt die Praxis für Sporttherapie keine Haftung.\nBitte nutze die Schließfächer in den Umkleidebereichen. \nDie Teilnahme am Termin ist mit der Bezahlung der Gebühr bindend.\nNicht wahrgenommene und versäumte Stunden können leider nicht nachgeholt werden. Es kann keine Rückzahlung oder Verrechnung versäumter Stunden erfolgen! \n\n\n\n\n\n\nUnd jetzt noch ein paar Empfehlungen\, die mir persönlich am Herzen liegen und uns allen die Pilatesstunde ganz angenehm machen soll. :-) \n\n\n\n\n\n\nHandy-Pause\n\n\n\nSchalte dein Handy bitte aus oder leise und bringe es möglichst nicht mit auf die Trainingsfläche. \n\n\n\nKleidung\n\n\n\nIch empfehle Dir bequeme Sachen\, die Raum für Bewegungen lassen und dabei nicht bei jeder Bewegung verrutschen. Wir trainieren ausschließlich auf Socken. Barfuß zu sein ist aus hygienischen Gründen leider nicht gestattet. \n\n\n\nTrainingsmatte\n\n\n\n\n\n\nBitte bringe aufgrund der Hygiene deine eigene Trainingsmatte mit! Bitte verwende zusätzlich ein kleines Handtuch im Bereich des Kopfes und ggf. als zusätzliche Kopf- und Nackenunterlage. Um die Eigenschaften der Trainingsmatte optimal auszunutzen (Antirutschbeschichtete und dämpfende Oberfläche) verwende ich beim Pilates kein Handtuch als zusätzliche Unterlage. \n\n\n\n\n\n\nHygiene\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIch empfehle grundsätzlich die Hände zu desinfizieren. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDein Pilatestraining kann seine beste Wirkung entfalten\, wenn du dich für diese eine Stunde in der Woche von deinen Alltagslasten und Alltagsgedanken befreist. Wir Trainer möchten Deine Aufmerksamkeit während des Trainings konzentrativ auf wesentliche Körperfunktionen\, auf „Spüren“\, „Fühlen“\, „Loslassen“ oder auf Gedanken und Gefühle lenken\, um damit deine Wahrnehmung und deine ganz persönliche Spannungs- oder Entspannungsfähigkeit zu schulen. \nWir sind stets bemüht\, eine angenehme Atmosphäre im Raum zu schaffen. Fühle dich dazu eingeladen\, dich in eine Art Seifenblase begeben\, in der wir eine bewegende und fühlende Gemeinschaft sind. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDanke vielmals. ♥ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nBuchung
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LOCATION:Sporttherapie Sandra Rückert\, Sachsenhausener Str. 41\, Oranienburg\, 16515\, Deutschland
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SUMMARY:BALLance Fortgeschritten (Kurs 23-1\, Do. 18:00 Uhr)
DESCRIPTION:KursdetailsFORTGESCHRITTENENKURS \nDie vorherige Teilnahme am BALLance® Basiskurs wird empfohlen. \nTerminserie: 8 Einheiten immer donnerstags vom 19. Januar bis 16. März 2023 plus Bonustag am 23. März 2023 (Ausnahme: 2. Februar 2023)\nUhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr\nVeranstaltungsort: Kursraum in der “Physiotherapie am Mellensee“\, Zossener Str. 109\, 15383 Am Mellensee\nÜbungsleiterin: Nora Jentsch \nAlle Termine anzeigen \nKosten: 135\,00 Euro \nHinweis: Der Kurs findet vorbehaltlich der Erreichung einer Mindestteilnehmeranzahl statt. Kommt ein Kurs nicht zu Stande\, bieten wir eine Alternative an. \nWelche Ausschlusskriterien gibt es? \nBitte beachte vor der Buchung eventuelle Ausschlusskriterien\, wie z.B. einen akuten Bandscheibenvorfall\, Wirbelbrüche oder auch Osteoporose! Sollte eine dieser Diagnosen auf Dich zutreffen\, dann ist der Präventionskurs „BALLance – Methode Dr. Tanja Kühne“ für Dich leider nicht zu empfehlen. \nWeitere InformationenKontakt aufnehmen  > \nBuchung
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LOCATION:Physiotherapie am Mellensee\, Zossener Str. 109\, Am Mellensee\, 15838\, Deutschland
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DESCRIPTION:KursdetailsBASISKURS \nTerminserie: 8 Einheiten immer donnerstags vom 19. Januar bis 16. März 2023 plus Bonustag am 23. März 2023 (Ausnahme: 2. Februar 2023)\nUhrzeit: 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr\nVeranstaltungsort: Kursraum in der “Physiotherapie am Mellensee“\, Zossener Str. 109\, 15383 Am Mellensee\nÜbungsleiterin: Nora Jentsch \nAlle Termine anzeigen \nKosten: 135\,00 Euro \nHinweis: Der Kurs findet vorbehaltlich der Erreichung einer Mindestteilnehmeranzahl statt. Kommt ein Kurs nicht zu Stande\, bieten wir eine Alternative an. \nWelche Ausschlusskriterien gibt es? \nBitte beachte vor der Buchung eventuelle Ausschlusskriterien\, wie z.B. einen akuten Bandscheibenvorfall\, Wirbelbrüche oder auch Osteoporose! Sollte eine dieser Diagnosen auf Dich zutreffen\, dann ist der Präventionskurs „BALLance – Methode Dr. Tanja Kühne“ für Dich leider nicht zu empfehlen. \nWeitere InformationenKontakt aufnehmen  > \nBuchung
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SUMMARY:BALLance BASIC (Kurs 23-3\, Fr. 8:30 Uhr)
DESCRIPTION:KursdetailsBASISKURS \nTerminserie: 8 Einheiten immer freitags vom 20. Januar bis 16. März 2023 plus Bonustag am 24. März 2023 (Ausnahme: 3. Februar 2023)\nUhrzeit: 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr\nVeranstaltungsort: “YogaRaum Zossen“\, Am Kietz 26\, 15806 Zossen\nÜbungsleiterin: Nora Jentsch \nAlle Termine anzeigen \nKosten: 135\,00 Euro \nHinweis: Der Kurs findet vorbehaltlich der Erreichung einer Mindestteilnehmeranzahl statt. Kommt ein Kurs nicht zu Stande\, bieten wir eine Alternative an. \nWelche Ausschlusskriterien gibt es? \nBitte beachte vor der Buchung eventuelle Ausschlusskriterien\, wie z.B. einen akuten Bandscheibenvorfall\, Wirbelbrüche oder auch Osteoporose! Sollte eine dieser Diagnosen auf Dich zutreffen\, dann ist der Präventionskurs „BALLance – Methode Dr. Tanja Kühne“ für Dich leider nicht zu empfehlen. \nWeitere InformationenKontakt aufnehmen  > \nBuchung
URL:https://sab.events/veranstaltung/ballance-basic-kurs-23-3-fr-830-uhr/2023-01-20/
LOCATION:YogaRaum Zossen\, Am Kietz 26\, Zossen\, 15806\, Deutschland
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SUMMARY:PILATES (Kurs 22-17\, Julia)
DESCRIPTION:Direkt zur BuchungPräventionskurs “Pilates: Beginner – Basic Level” – Kurs 22-17Terminserie: 10 Einheiten immer montags vom 23. Januar bis 3. April 2023 (urlaubs- und krankheitsbedingte Verschiebung möglich)\nAusfall: 30. Januar 2023\nUhrzeit: 17:50 Uhr bis 18:50 Uhr\nÜbungsleiterin: Julia Velic\nKleine Gruppengröße von 10 – 12 Teilnehmern \nOrt: Sporttherapie Sandra Rückert \nDie Buchung ist ab Montag\, dem 2. Januar 2023 um 8:00 Uhr morgens freigeschaltet. \nWichtiger Hinweis: Sollten es organisatorische Gründe erfordern\, behalten wir uns eine Neuplanung des Kurses\, jedoch noch vor Buchungsbeginn\, vor! \nAlle Termine anzeigen \nKosten: 136\,00 Euro\nSchnuppern: Bitte Kontakt mit Sandra Rückert aufnehmen\, um Termin abzustimmen. \nHinweis: Dieser Kurs ist gemäß § 20 SGB V (“Präventionsgesetz”) bis zu 80 Prozent erstattungsfähig durch die Krankenversicherung. Sie erhalten nach Beendigung des Kurses eine Teilnahmebescheinigung\, die sie bei ihrer Krankenkasse einreichen können. \nWelche Voraussetzungen sind nötig? \nEs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Wir starten ganz frisch mit Pilates. \nDiese ganzheitlich sanfte und zugleich intensive Bewegungsmethode nach Joseph H. Pilates optimiert die gesamte Körperhaltung. An schwachen Körperstellen wird Kraft aufgebaut\, während unbewegliche Stellen mobilisiert und gedehnt werden. Ungünstige Bewegungsmuster verbessern sich und der Körper kommt mehr und mehr wieder ins Lot. Sie werden Schritt für Schritt an die Basisübungen und den Grundelementen der Pilatesmethode herangeführt und angeleitet. Der Schwerpunkt liegt stets auf eine gleichmäßige\, bewusste Atmung\, der Tiefenstabilität\, und Präzision der jeweiligen Bewegungsausführung. \nPilatestraining ist vielfältig\, ganzheitlich und abwechslungsreich. \nKONTAKT AUFNEHMENBitte beachte folgende Teilnahmebedingungen und Empfehlungen des Übungsleiters/des Kursanbieters: \n\n\n\nDie Teilnahme am Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei akuten Beschwerden und/oder chronischen Erkrankungen konsultiere zuvor Deinen Arzt. \nDie folgenden Teilnahmebedingungen und den Haftungsausschluss erkennst du mit der verbindlichen Buchung an. \n\n\n\nDer Trainer schließt gegenüber dem Teilnehmer jegliche Haftung für einen Schaden aus.\nDer Trainer haftet darüber hinaus nicht für ausschließlich selbst verschuldete und fahrlässige Schäden. Verletzungen und/oder Unfälle seitens des Teilnehmers\, die während des Trainings auftreten können. Die Teilnehmer sind angehalten den Empfehlungen des Trainers zu folgen und achtsam mit sich selbst zu sein! \nBei Verlust oder Beschädigungen von Wertsachen übernehmt die Praxis für Sporttherapie keine Haftung.\nBitte nutze die Schließfächer in den Umkleidebereichen. \nDie Teilnahme am Termin ist mit der Bezahlung der Gebühr bindend.\nNicht wahrgenommene und versäumte Stunden können leider nicht nachgeholt werden. Es kann keine Rückzahlung oder Verrechnung versäumter Stunden erfolgen! \n\n\n\n\n\n\nUnd jetzt noch ein paar Empfehlungen\, die mir persönlich am Herzen liegen und uns allen die Pilatesstunde ganz angenehm machen soll. :-) \n\n\n\n\n\n\nHandy-Pause\n\n\n\nSchalte dein Handy bitte aus oder leise und bringe es möglichst nicht mit auf die Trainingsfläche. \n\n\n\nKleidung\n\n\n\nIch empfehle Dir bequeme Sachen\, die Raum für Bewegungen lassen und dabei nicht bei jeder Bewegung verrutschen. Wir trainieren ausschließlich auf Socken. Barfuß zu sein ist aus hygienischen Gründen leider nicht gestattet. \n\n\n\nTrainingsmatte\n\n\n\n\n\n\nBitte bringe aufgrund der Hygiene deine eigene Trainingsmatte mit! Bitte verwende zusätzlich ein kleines Handtuch im Bereich des Kopfes und ggf. als zusätzliche Kopf- und Nackenunterlage. Um die Eigenschaften der Trainingsmatte optimal auszunutzen (Antirutschbeschichtete und dämpfende Oberfläche) verwende ich beim Pilates kein Handtuch als zusätzliche Unterlage. \n\n\n\n\n\n\nHygiene\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIch empfehle grundsätzlich die Hände zu desinfizieren. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDein Pilatestraining kann seine beste Wirkung entfalten\, wenn du dich für diese eine Stunde in der Woche von deinen Alltagslasten und Alltagsgedanken befreist. Wir Trainer möchten Deine Aufmerksamkeit während des Trainings konzentrativ auf wesentliche Körperfunktionen\, auf „Spüren“\, „Fühlen“\, „Loslassen“ oder auf Gedanken und Gefühle lenken\, um damit deine Wahrnehmung und deine ganz persönliche Spannungs- oder Entspannungsfähigkeit zu schulen. \nWir sind stets bemüht\, eine angenehme Atmosphäre im Raum zu schaffen. Fühle dich dazu eingeladen\, dich in eine Art Seifenblase begeben\, in der wir eine bewegende und fühlende Gemeinschaft sind. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDanke vielmals. ♥ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nBuchung
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SUMMARY:PILATES (Kurs 22-18\, Julia)
DESCRIPTION:Direkt zur BuchungPräventionskurs “Pilates: Beginner mit Vorerfahrung” – Kurs 22-18Terminserie: 10 Einheiten immer montags vom 23. Januar bis 3. April 2023 (urlaubs- und krankheitsbedingte Verschiebung möglich)\nAusfall: 30. Januar 2023\nUhrzeit: 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr\nÜbungsleiterin: Julia Velic\nKleine Gruppengröße von 10 – 12 Teilnehmern\n \nOrt: Sporttherapie Sandra Rückert \nDie Buchung ist ab Montag\, dem 2. Januar 2023 um 8:00 Uhr morgens freigeschaltet. \nWichtiger Hinweis: Sollten es organisatorische Gründe erfordern\, behalten wir uns eine Neuplanung des Kurses\, jedoch noch vor Buchungsbeginn\, vor! \nAlle Termine anzeigen \nKosten: 136\,00 Euro\nSchnuppern: Bitte Kontakt mit Sandra Rückert aufnehmen\, um Termin abzustimmen. \nHinweis: Dieser Kurs ist gemäß § 20 SGB V (“Präventionsgesetz”) bis zu 80 Prozent erstattungsfähig durch die Krankenversicherung. Sie erhalten nach Beendigung des Kurses eine Teilnahmebescheinigung\, die sie bei ihrer Krankenkasse einreichen können. \nWelche Voraussetzungen sind nötig? \nEs sind Vorkenntnisse im Bereich Pilates und Yoga oder die vorherige Teilnahme am Kurs “Pilates: Beginner – Basic Level” empfehlenswert. \nDiese ganzheitlich sanfte und zugleich intensive Bewegungsmethode nach Joseph H. Pilates optimiert die gesamte Körperhaltung. An schwachen Körperstellen wird Kraft aufgebaut\, während unbewegliche Stellen mobilisiert und gedehnt werden. Ungünstige Bewegungsmuster verbessern sich und der Körper kommt mehr und mehr wieder ins Lot. Sie werden Schritt für Schritt an die Basisübungen und den Grundelementen der Pilatesmethode herangeführt und angeleitet. Der Schwerpunkt liegt stets auf eine gleichmäßige\, bewusste Atmung\, der Tiefenstabilität\, und Präzision der jeweiligen Bewegungsausführung. \nPilatestraining ist vielfältig\, ganzheitlich und abwechslungsreich. \nKONTAKT AUFNEHMENBitte beachte folgende Teilnahmebedingungen und Empfehlungen des Übungsleiters/des Kursanbieters: \n\n\n\nDie Teilnahme am Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei akuten Beschwerden und/oder chronischen Erkrankungen konsultiere zuvor Deinen Arzt. \nDie folgenden Teilnahmebedingungen und den Haftungsausschluss erkennst du mit der verbindlichen Buchung an. \n\n\n\nDer Trainer schließt gegenüber dem Teilnehmer jegliche Haftung für einen Schaden aus.\nDer Trainer haftet darüber hinaus nicht für ausschließlich selbst verschuldete und fahrlässige Schäden. Verletzungen und/oder Unfälle seitens des Teilnehmers\, die während des Trainings auftreten können. Die Teilnehmer sind angehalten den Empfehlungen des Trainers zu folgen und achtsam mit sich selbst zu sein! \nBei Verlust oder Beschädigungen von Wertsachen übernehmt die Praxis für Sporttherapie keine Haftung.\nBitte nutze die Schließfächer in den Umkleidebereichen. \nDie Teilnahme am Termin ist mit der Bezahlung der Gebühr bindend.\nNicht wahrgenommene und versäumte Stunden können leider nicht nachgeholt werden. Es kann keine Rückzahlung oder Verrechnung versäumter Stunden erfolgen! \n\n\n\n\n\n\nUnd jetzt noch ein paar Empfehlungen\, die mir persönlich am Herzen liegen und uns allen die Pilatesstunde ganz angenehm machen soll. :-) \n\n\n\n\n\n\nHandy-Pause\n\n\n\nSchalte dein Handy bitte aus oder leise und bringe es möglichst nicht mit auf die Trainingsfläche. \n\n\n\nKleidung\n\n\n\nIch empfehle Dir bequeme Sachen\, die Raum für Bewegungen lassen und dabei nicht bei jeder Bewegung verrutschen. Wir trainieren ausschließlich auf Socken. Barfuß zu sein ist aus hygienischen Gründen leider nicht gestattet. \n\n\n\nTrainingsmatte\n\n\n\n\n\n\nBitte bringe aufgrund der Hygiene deine eigene Trainingsmatte mit! Bitte verwende zusätzlich ein kleines Handtuch im Bereich des Kopfes und ggf. als zusätzliche Kopf- und Nackenunterlage. Um die Eigenschaften der Trainingsmatte optimal auszunutzen (Antirutschbeschichtete und dämpfende Oberfläche) verwende ich beim Pilates kein Handtuch als zusätzliche Unterlage. \n\n\n\n\n\n\nHygiene\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIch empfehle grundsätzlich die Hände zu desinfizieren. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDein Pilatestraining kann seine beste Wirkung entfalten\, wenn du dich für diese eine Stunde in der Woche von deinen Alltagslasten und Alltagsgedanken befreist. Wir Trainer möchten Deine Aufmerksamkeit während des Trainings konzentrativ auf wesentliche Körperfunktionen\, auf „Spüren“\, „Fühlen“\, „Loslassen“ oder auf Gedanken und Gefühle lenken\, um damit deine Wahrnehmung und deine ganz persönliche Spannungs- oder Entspannungsfähigkeit zu schulen. \nWir sind stets bemüht\, eine angenehme Atmosphäre im Raum zu schaffen. Fühle dich dazu eingeladen\, dich in eine Art Seifenblase begeben\, in der wir eine bewegende und fühlende Gemeinschaft sind. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDanke vielmals. ♥ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nBuchung
URL:https://sab.events/veranstaltung/pilates-kurs-22-18-julia/2023-01-23/
LOCATION:Sporttherapie Sandra Rückert\, Sachsenhausener Str. 41\, Oranienburg\, 16515\, Deutschland
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SUMMARY:PILATES (Kurs 23-1\, Do.\, Sandra)
DESCRIPTION:Zur BuchungPräventionskurs “Pilates: Mittelstufe” – Kurs 23-1ACHTUNG: Neuer Starttermin! \nTerminserie: 10 Einheiten immer donnerstags vom 19. Januar  26. Januar bis 23. März 2023  30. März 2023 (urlaubs- und krankheitsbedingte Verschiebung möglich)\nAusfall: nicht geplant (ggfs. nach Absprache)\nUhrzeit: 9:45 Uhr bis 10:45 Uhr\nÜbungsleiterin: Sandra Rückert\n \nKleine Gruppengröße von 10 – 12 Teilnehmern\n \nOrt: Sporttherapie Sandra Rückert \nWichtiger Hinweis: Sollten es organisatorische oder behördliche Gründe erfordern\, behalten wir uns eine Neuplanung des Kurses\, jedoch noch vor Buchungsbeginn\, vor! \nAlle Termine anzeigen \nKosten: 136\,00 Euro\nSchnuppern: Bitte Kontakt mit Sandra Rückert aufnehmen\, um Termin abzustimmen. \nHinweis: Dieser Kurs ist gemäß § 20 SGB V (“Präventionsgesetz”) bis zu 80 Prozent erstattungsfähig durch die Krankenversicherung. Sie erhalten nach Beendigung des Kurses eine Teilnahmebescheinigung\, die sie bei ihrer Krankenkasse einreichen können. \nWelche Voraussetzungen sind nötig? \nEs sind Vorkenntnisse im Bereich Pilates und Yoga oder die vorherige Teilnahme am Kurs “Pilates: Beginner – Basic Level” empfehlenswert. \nDiese ganzheitlich sanfte und zugleich intensive Bewegungsmethode nach Joseph H. Pilates optimiert die gesamte Körperhaltung. An schwachen Körperstellen wird Kraft aufgebaut\, während unbewegliche Stellen mobilisiert und gedehnt werden. Ungünstige Bewegungsmuster verbessern sich und der Körper kommt mehr und mehr wieder ins Lot. Sie werden Schritt für Schritt an die Basisübungen und den Grundelementen der Pilatesmethode herangeführt und angeleitet. Der Schwerpunkt liegt stets auf eine gleichmäßige\, bewusste Atmung\, der Tiefenstabilität\, und Präzision der jeweiligen Bewegungsausführung. \nPilatestraining ist vielfältig\, ganzheitlich und abwechslungsreich. \nKontakt aufnehmenBitte beachte folgende Teilnahmebedingungen und Empfehlungen des Übungsleiters/des Kursanbieters: \n\n\n\nDie Teilnahme am Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei akuten Beschwerden und/oder chronischen Erkrankungen konsultiere zuvor Deinen Arzt. \nDie folgenden Teilnahmebedingungen und den Haftungsausschluss erkennst du mit der verbindlichen Buchung an. \n\n\n\nDer Trainer schließt gegenüber dem Teilnehmer jegliche Haftung für einen Schaden aus.\nDer Trainer haftet darüber hinaus nicht für ausschließlich selbst verschuldete und fahrlässige Schäden. Verletzungen und/oder Unfälle seitens des Teilnehmers\, die während des Trainings auftreten können. Die Teilnehmer sind angehalten den Empfehlungen des Trainers zu folgen und achtsam mit sich selbst zu sein! \nBei Verlust oder Beschädigungen von Wertsachen übernehmt die Praxis für Sporttherapie keine Haftung.\nBitte nutze die Schließfächer in den Umkleidebereichen. \nDie Teilnahme am Termin ist mit der Bezahlung der Gebühr bindend.\nNicht wahrgenommene und versäumte Stunden können leider nicht nachgeholt werden. Es kann keine Rückzahlung oder Verrechnung versäumter Stunden erfolgen! \n\n\n\n\n\n\nUnd jetzt noch ein paar Empfehlungen\, die mir persönlich am Herzen liegen und uns allen die Pilatesstunde ganz angenehm machen soll. :-) \n\n\n\n\n\n\nHandy-Pause\n\n\n\nSchalte dein Handy bitte aus oder leise und bringe es möglichst nicht mit auf die Trainingsfläche. \n\n\n\nKleidung\n\n\n\nIch empfehle Dir bequeme Sachen\, die Raum für Bewegungen lassen und dabei nicht bei jeder Bewegung verrutschen. Wir trainieren ausschließlich auf Socken. Barfuß zu sein ist aus hygienischen Gründen leider nicht gestattet. \n\n\n\nTrainingsmatte\n\n\n\n\n\n\nBitte bringe aufgrund der Hygiene deine eigene Trainingsmatte mit! Bitte verwende zusätzlich ein kleines Handtuch im Bereich des Kopfes und ggf. als zusätzliche Kopf- und Nackenunterlage. Um die Eigenschaften der Trainingsmatte optimal auszunutzen (Antirutschbeschichtete und dämpfende Oberfläche) verwende ich beim Pilates kein Handtuch als zusätzliche Unterlage. \n\n\n\n\n\n\nHygiene\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIch empfehle grundsätzlich die Hände zu desinfizieren. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDein Pilatestraining kann seine beste Wirkung entfalten\, wenn du dich für diese eine Stunde in der Woche von deinen Alltagslasten und Alltagsgedanken befreist. Wir Trainer möchten Deine Aufmerksamkeit während des Trainings konzentrativ auf wesentliche Körperfunktionen\, auf „Spüren“\, „Fühlen“\, „Loslassen“ oder auf Gedanken und Gefühle lenken\, um damit deine Wahrnehmung und deine ganz persönliche Spannungs- oder Entspannungsfähigkeit zu schulen. \nWir sind stets bemüht\, eine angenehme Atmosphäre im Raum zu schaffen. Fühle dich dazu eingeladen\, dich in eine Art Seifenblase begeben\, in der wir eine bewegende und fühlende Gemeinschaft sind. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDanke vielmals. ♥
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LOCATION:Sporttherapie Sandra Rückert\, Sachsenhausener Str. 41\, Oranienburg\, 16515\, Deutschland
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SUMMARY:Carome FunKids (Winterkurs\, Montag)
DESCRIPTION:Der Inhalt ist geschützt.
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